Course à pied - Bilan 2018 | Running - 2018 summary

Bilan annuel

J'ai couru plus (3926km), mais moins de dénivelé positive (83838m), perdu environ 1kg en moyenne (73.96kg) et 0.5% de graisse (10.33%). J'ai battu mon record du 10km (37:58) et du marathon (2:57:26). Je n'ai pas fait de long ultratrail, mais je vais m'y remettre en 2019 avec l'UTMF.

Liste de mes courses ici.

Yearly summary

Ran more (3926km), less elevation gain (83838m), lost almost 1kg weight on average (73.96kg) and 0.5% of body fat (10.33%). PB in 10k (37:58) and full marathon (2:57:26). No long ultratrail, but will do it again in 2019 with UTMF.

List of races here.

Photos - Kitasenju

Quelques photos au retour de l'entraînement le long de la rivière Arakawa avec Yuki.

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Photos - Satohi's Year End Trail at Tonodake

Entraînement à Tonodake avec Satohi, Yuki et Shikauchi. Décidément, il n'y a pas mieux que l'hiver pour avoir des belles vues sur le mont Fuji.

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Photos - Saitama Midori Healthy Road

Un looong entraînement dans la préfecture de Saitama, sur des pistes pour vélos et piétons, généralement le long de petits canaux. Parcours très agréable pour de la route plus ou moins en ville. Il y a des rangées de cerisiers sur plusieurs km, c'est un parcours à faire au printemps!

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Photos - Entraînement jusqu'à la gare Minami Koshigaya

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