Bilan annuel
J'ai couru plus (3926km), mais moins de dénivelé positive (83838m), perdu environ 1kg en moyenne (73.96kg) et 0.5% de graisse (10.33%). J'ai battu mon record du 10km (37:58) et du marathon (2:57:26). Je n'ai pas fait de long ultratrail, mais je vais m'y remettre en 2019 avec l'UTMF.
Liste de mes courses ici.
Yearly summary
Ran more (3926km), less elevation gain (83838m), lost almost 1kg weight on average (73.96kg) and 0.5% of body fat (10.33%). PB in 10k (37:58) and full marathon (2:57:26). No long ultratrail, but will do it again in 2019 with UTMF.
List of races here.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire